一种音乐，演化出一种舞蹈。这种舞蹈用前所未有的方式，丰富着我们的生活。它即是有氧运动，又是社交手段。既能用来娱乐，又可在毫无察觉中减肥健身。这种舞蹈就是SALSA。

伴随着康加鼓清晰的节奏，男男女女，老老少少面带笑容舞动起来。也许世界上唯一没有性别和身材之分的舞蹈，就是SALSA了。小到学龄前的儿童，大到八十岁的老人。胖到260斤的壮汉，瘦到不足百斤的弱女。只要你想跳，不管你是怎样的外形，都可以加入到SALSA快乐的行列中来。

我从一个对舞蹈一窍不通的人，到一个舞蹈工作者，经历了从了解到掌握，从喜欢到热爱的过程。2004年作为第一批会员，抱着游戏的心态开始学习SALSA。初学时懵懂的认为SALSA与其他交谊舞没什么两样。学着学着才发现，SALSA凝结了丰富的拉丁文化，充满表现力的同时，又不乏内涵。于是打算认真的学下去。最初的几个月，总也跳不出拉丁人的味道，似乎总是在模仿别人的动作而已。尽管如此，SALSA节奏鲜明的音乐，以及朴实又奔放的舞蹈特点，还是让我不能放弃的跳下去。真正有长足进步是在两年之后的2006年，步伐和动作已经成熟在胸，我可以尽情在舞池中挥洒自如。效果立即就显现出来，我也越来越受女生的欢迎，每次舞会SALSA音乐响起，我总是舞池中最常出现的身影。舞跳好了，接下来的惊喜超乎想象。逐渐发现自己的每条裤子腰都肥了很多，挺着的啤酒肚也几乎看不见了。这时上秤量体重，天哪，三个月时间我掉了十五公斤！在不控制饮食的三个月里掉十五公斤肉，除了SALSA之外，没有任何一项运动可以做到。

对于初学者而言，男女关注的重点是不一样的。 男士跳SALSA千万不要停留在步伐、动作和音乐上。这些都是很重要的，但这些不是全部。对男士而言，作出清晰的手势，让舞伴明白你要做什么，才是最关键的。听起来似乎很神秘，其实一点也不难。每个舞蹈动作从第一拍开始，用男士的左手引导女士向要转的方向就是成功的第一步。接下来每遇到方向的改变，在第一拍做出引导就大功告成了！

女生跳SALSA最应该避免的紧张的情绪和想当然的动作。女生在跳舞的过程中是被动的，这既是女士的优势，又是女士的劣势。说它是优势，是因为女士永远不用操心下一个动作是什么，有男士引导就可以了。说它劣势，是因为女士不能按自己的意愿作出花样。

很多人接触过SALSA就会把它作为终身的爱好，甚至是终身的事业，这绝不是偶然的。你也许跳过肚皮舞，也许你跳过爵士舞，也许你跳过钢管舞。。。。。。所有这些舞都没办法和SALSA相提并论。因为肚皮舞、爵士舞、钢管舞都只能在舞蹈课上跳，或者在表演机会时才可以跳。而SALSA舞则不然，它是一种可以社交的舞蹈，只要你想跳，任何时间、地点，你都可以扭动几下，在酒吧里，甚至你和不认识的人，大家听着共同喜爱的音乐，也可以跳到一起。

SALSA是一种毒药，一旦尝试就会产生依赖。后果将是严重的：朋友会多起来、赘肉会掉下去、性格越来越外向、情绪越来越高涨、精神越来越饱满。。。。。。你要不要试一试呢？

个人履历

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